有限会社 大島建材店

　昨日は出雲へ行く用事があり、掃除に学ぶ会のＴさんを訪問して、熊本の賢人塾代表田端俊久さんのＤＶＤ「日本人力」を借りました。前回は続編から見ていて、どうしても最初のを見たかったのです。明日から滋賀に出張なので、車の中でも聞こうと思っています。

　早速に昨晩から聞いています。中々、奥深いことを言われます。癌になった時に、神の存在を意識されたようです。人間、生きるか死ぬかという体験をした時に、ある境地に至るかもしれません。「現在、自分の身のまわりに起きていることすべてに意味がある」と言われ、そうだなと思いました。まだまだ先があるので、楽しみですし、何回も聞きたいと思っています。

　さて本日の【元気便り】ですが、時間も無くなってきて、最近から私が特に関心を持っている長谷川一彌さんのブログから抜粋させていただきます。

　メンタルエクササイズ　「今の自分を、今の生活を変えずに、自分を変える方法」

　今現在の自分というのは、自分自身が身につけている知識・知恵・知能・技能などのことをいいます。生活（生命活動）とは、今日までの様々な学習経験で作り上げてきた習慣の寄せ集めです。そこで自分が身につけている習慣とは、どんなものなのかを考えてみましょう。
　習慣とは、みなさんが意識して身に付けたものではなくて、なんとなく身につけてきたものがほとんどだということが分かってもらえると思います。例えば、煙草や酒も意識的に習慣化したものではありませんよね。そこでなんとなく身につけてきた習慣というものを今一度再考してみてください。
　さて、自分を変えるために、なんとなく身につけてきた習慣そのものを変える必要はないのですね。これからも今と同じ習慣で生活を続ければいいんです。自分を変えたければ、自分を変えようとか生活を変えようとかせずに、今までと同じなんとなく身につけてきた習慣を今からあらためて「自分の意思でやる！」と決定すれば良いのです。その結果、自分の意思が次第に明確になり心身ともにハッキリとした、スッキリとした自分に変わることができるのです。
　自分を変えるための最も重要なことは、意思を持つことなんですね。ですから、意思をハッキリさせれば自分が自動的に変わる訳です。どうです、簡単でしょ！

全てのことを意思決定して行動する。つまり、心の中で意思決定の言葉を発しなさいとのこと。

私もこれから「ウォーキングをしよう」と言って出掛けます。そんな今日この頃でした。